Elk bedrijf erkent dat een gezonde en tevreden werknemer een productieve werknemer is. Een gemotiveerd team genereert positieve energie die direct bijdraagt aan de productiviteit en teamspirit vanuit een organisatie. Alleen gezonde individuen en teams kunnen veerkracht opbouwen tegen de stressors en uitdagingen van het dagelijks (werk)leven.

Vanuit een frisse invalshoek en workshop op maat, leer ik jouw werknemers praktische inzichten en unieke ervaringen aan om duurzame verandering te creëren in hun gezondheid en prestaties.

Heb je nood aan meer kennis, inspiratie en/of motivatie om jouw intentie ook effectief om te zetten in actie? Neem dan contact op en samen werken we naar het uitbouwen van een duurzame visie rond welzijn en gezondheid op de werkvloer.

Workshops

  • Bioritme en slaaphygiëne: de slaapworkshop helpt medewerkers inzicht te krijgen in het belang van goede slaap en biedt praktische tips om hun slaapkwaliteit te verbeteren. Dit leidt tot meer energie, betere concentratie en een verbeterd welzijn, zowel op als naast de werkvloer.

  • Functional Games: herontdek het plezier in bewegen en bevorder de samenhang tussen je werknemers! 

  • Exercise for brain health: hierbij begeleid ik jouw werknemers met gespecialiseerde oefenvormen voor een beter geheugen, aandacht, verwerkingssnelheid en besluitvorming. Net zoals de juiste soort oefening onze lichamelijke gezondheid kan verbeteren, kan de juiste soort hersentraining onze hersengezondheid en cognitieve prestaties verbeteren.

  • Micro-dosing movement @ work: bijna 3 op 4 Vlamingen wil meer bewegen of minder lang stilzitten. De intenties zijn er, maar vooralsnog slagen we er niet in ze te realiseren. Hierbij leer ik je praktische tools aan naar lichaamsbeweging om verschillende types van vermoeidheid en spanning tegen te gaan en die je een geweldig gevoel geeft

  • Master your breath: Onze workshop over veerkracht en stressmanagement helpt medewerkers stress te herkennen en te beheersen, terwijl ze technieken aanleren om hun mentale veerkracht te versterken. Dit leidt tot meer welzijn en productiviteit op de werkvloer, en een betere balans tussen werk en privé.

  • Building Healthy Habits: hoe een gezonde levensstijl creëren zonder gebruik van wilskracht en die leid tot duurzame gedragsverandering. 

3acce75b-6068-4ba1-8b94-9c82f968d2b6-771x1024.jpeg
466673846_10234219503846289_6650086509105153703_n.jpg
5-1024x576.jpeg
DSC01476-1024x684.jpg
DSC05133-576x1024.jpeg

What people are saying

  • Kevin Lenders - Continuous Improvement Manager @ Tecjobz

    "De workshop van Davy was een echte eyeopener!

    Recruiters bij Tecjobz voeren voornamelijk zittend ons werk uit, wat het soms moeilijk maakt genoeg beweging op een werkdag te hebben.

    Dankzij Davy’s praktische tips en haalbare oefeningen weten we nu hoe we op een eenvoudige manier actiever kunnen zijn tijdens een gemiddelde werkdag op kantoor.

    Hij bracht zijn boodschap op een heldere en inspirerende manier, en wist iedereen in ons team te motiveren om meer aandacht te besteden aan zowel fysieke als mentale gezondheid.

    Bovendien werkte hij enkele concrete oefeningen uit die we hebben opgenomen in ons eindejaarsgeschenk voor enkele waardevolle klanten, met een duidelijke focus op welzijn op de werkvloer. Deze werden met veel enthousiasme ontvangen!"

  • Silke Terryn - Unit Manager @ Tecjobz


    "Het bezoek van Davy Provoost was als een frisse wind door ons kantoor. Met zijn aanstekelijke energie en praktische oefeningen wist hij zelfs de meest vastgeroeste stoelgangers in beweging te krijgen. 

    Zijn tips, zoals kleine ademhalingsoefeningen en de 'coffee break squat', waren niet alleen grappig om uit te voeren in groep, maar ook verrassend effectief (ze worden nog steeds toegepast!). 

    We hebben geleerd hoe belangrijk beweging is voor ons lichaam, maar ook hoe kleine acties onze focus en productiviteit verbeteren. Een ervaring die we niet snel zullen vergeten!"

  • Sam Velghe - Unit Manager @ Tecjobz

    "De workshop van Davy bracht ons nieuwe inzichten over hoe je zelfs met een zittende job meer beweging en energie in je dag kunt brengen. Zijn oefeningen waren laagdrempelig en makkelijk toepasbaar. 

    Bovendien wist Davy zijn enthousiasme voor fysieke en mentale gezondheid over te brengen op een manier die mensen echt meesleept in zijn verhaal.

    Na een theoretische sessie gingen we aan de slag met enkele leuke oefeningen waar telkens de combinatie tussen cognitieve en fysieke activiteit aanwezig was en die de team sfeer bevorderden."